レッスン内容（60分）

• Q

  週1回だけでいいの?

• A

  ゆがみや痛みは早急に解消するものではなく、週一回のトレーニングで負担をかけずに除々にバランスのとれた身体に改善していきます。

• Q

  どんなことするの?

• A

  本人は気づかないちょっとしたクセを専任コーチの個別指導によりバランスの整った正しい姿勢を身につけます。

• Q

  どんな効果があるの？

• A

  骨盤の歪みを解消基礎代謝の向上膝・腰・肩等の痛みの軽減転倒防止等に効果があります。

• Q

  実績はあるの？

• A

  スリムになったとか、膝が楽になったなど健康が気になるシニアの皆様に大好評です。