広島県佐伯区にあるスポーツクラブです。お子様向けのスイミングスクールから大人向けフィットネスクラブまで、年齢・体力・泳力にあわせたコースで安心です。

五日市スポーツクラブ

お問合せお申込みは082-927-1414 駐車場完備

五日市スポーツクラブ

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Class for Adult
Class for Adult

スイミングプログラム

健康増進志向と泳法指導のクラス
水中ウォーキング、アクアビクス、健康クラブなどの健康プログラム
初めて&クロールやマスターズなどの泳法指導を行います。

スタジオプログラム/マシンプログラム

フィットネスはココロとカラダの癒し空間
スタジオプログラムではリズムに合わせて、身体を動かしていただきます。
心も体もシェイプアップ!
マシンプログラムではトレーニングマシンを使って、身体を動かしていたいただきます。
体の箇所に応じて様々なマシンがあります。

フリースイミング&フリーウォーキング

コーチ指導の付かないクラスです
水中ウォーキングは、「浮力」「水圧」「水温」の水の最大特徴を利用し、その上怪我の少ない運動です。
陸上ウォーキングより、腰、膝への負担が極端に軽減されます。
自分のペースで気軽にどうぞ!!

肩・腰・膝痛予防改善教室

水泳経験や運動経験が少ない方で足腰に自身がない方、成人病の予防や改善をご希望の方
身体のゆがみを直し、身体の不調を改善します。(ウェーブリング使用)
身体のゆがみを測定し、悪い部分の改善を目指します。正しい姿勢を目標にし、転倒予防、怪我の防止を目指します。
一人ひとりの身体にあった個別のメニューで運動をいたします。
効果=骨盤のゆがみを改善。膝・肩・腰の痛みの改善
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